Clases de yoga
Elige el horario y la clase de tu preferencia.
Clases de junio 2023
Hot Yoga
Se practica en una habitación con temperatura entre 38-40°C.
Lunes 6pm-7pm
Con Carlos Martell
Revitalizar
Empezamos con una postura muy potente para revitalizarte desde el cuello. Es ideal para elongar el músculo platisma, para liberar tensiones de los músculos.
Martes 6pm-7pm
Con Marco Gúzman
Mente y Alma
El Yoga es la unión de mente, cuerpo y alma; buscando un camino que te lleve a encontrar un equilibrio entre ellas. También es la búsqueda de sentirnos bien con menos cosas.
Yoga iyengar
Se le conoce popularmente como muebles de yoga, porque incorpora el uso de accesorios como bloques de yoga, mantas y correas. El enfoque de este tipo de yoga está en la alineación.
Jueves 6pm-7pm
Con Valentina García
Calmante para el estre
El yoga más recomendado para estrés o ansiedad es el hatha yoga, uno de los estilos más comunes puesto que se basa en la realización de posturas a un ritmo más lento.
Viernes 6pm-7pm
Con Sofía Hernández
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Como ya he comentado hay muchos tipos de yoga, así que antes de elegir tu clase de yoga para principiantes, lo primero que debes saber es qué buscas con tu práctica yoga o ir probando los estilos hasta averiguarlo.
